寶寶不喜歡吃蔬菜怎么辦?

不喜歡吃蔬菜是每個寶寶的常見病，其實，媽媽也不必太擔心，因為蔬菜本身不是肉，所以寶寶是本能的排斥蔬菜。那么，怎樣才能讓一個不愛吃蔬菜的寶寶吃呢?

1. 爸爸媽媽以身作則

作為父母，父母應該以身作則。你知道你的寶寶應該少吃零食和垃圾食品，但你的家人總是買很多零食。所以，爸爸媽媽要做的第一件事就是減少家里的零食數量，因為零食的味道通常都很重，寶寶吃完零食后就不會喜歡吃蔬菜;第二，告訴寶寶吃飯前不要吃零食;最后，在吃蔬菜的時候，也要表現出良好的味道，并在吃的時候豎起大拇指，讓寶寶對蔬菜感興趣。

2. 讓你的寶寶靠近蔬菜

許多嬰兒不知道食物的成分是什么樣子的，當不熟悉的蔬菜放在他們面前時，嬰兒會自然地抗拒。在你買蔬菜之前，教你的孩子識別蔬菜的種類。當蔬菜回來時，讓寶寶自己洗或參與整個菜式。

這樣，寶寶既增加了知識，還不會產生排斥心理，久而久之愛上蔬菜也不是不可能。

3.做些不同的事情

當你的寶寶拒絕吃蔬菜時，你可以改變蔬菜的形狀，用不同的方法烹飪。例如，孩子喜歡吃一些面條和餃子，然后母親可以蔬菜汁和面條，面條變成面條，餃子或肉餅，這些嬰兒會很喜歡。

蔬菜的種類也會讓寶寶更容易接受。在寶寶看不見的蔬菜中不但補充了營養，看著五顏六色的東西會更喜歡，更容易引起寶寶的食欲，也許會比平時吃得多。

如果寶寶一直挑食不喜歡吃蔬菜，會影響寶寶的健康和發育，所以寶寶不吃蔬菜一定要得到爸爸媽媽的注意。不管是采取各種方式，還是采取各種花樣，只要能讓寶寶喜歡蔬菜就是一個不錯的方式!